やましーのなやましぃご飯 2019年 5月

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7日

 

豚肉ともやしとニラのポン酢炒め

サラダ

味噌汁

こめ

8日

 

 

蒸し鶏のやみつきエノキダレ

サラダ

味噌汁

こめ

 

9日

10日

 

 

鮭と舞茸のごまマヨホイル蒸し

こめ

サラダ

味噌汁

 

11日

 

 

ひき肉と玉ねぎの卵とじ丼

味噌汁

 

 

14日

 

豚ロースの大葉を巻いた生姜焼き

こめ

サラダ

味噌汁

 

 

15日

 

豆苗と大根の豚バラ巻き

こめ

味噌汁

サラダ

 

 

16日

 

鮭とキャベツのめんつゆマヨ炒め

こめ

サラダ

味噌汁

ウィンナー

 

 

17日

 

チキンのチーズ照り焼き

こめ

サラダ

味噌汁

 

 

 

 

21日

 

鶏ムネ肉と大根とシイタケの煮物

こめ

味噌汁

きゅうりとトマトの塩昆布浅漬

 

 

22日

 

キャベツと豚肉の味噌ごま蒸し

タマゴ納豆ご飯

味噌汁

やっこ

サラダ

 

23日

 

鯖の塩焼き

卵焼き

キャベツトマトきゅうりの塩昆布あえ

味噌汁

こめ

 

24日

鶏肉とじゃがいものの甘辛煮

塩こんキャベトマキュウリ

こめ

味噌汁

 

27日

ハヤシライス

野菜スープ

カットトマトキュウリ

 

28日

 

たらの塩昆布蒸し

ご飯炊くの忘れちゃってコンビニのおにぎり....

サラダ

味噌汁

納豆豆腐

 

 

29日

豚のネギ塩炒め

きゅうりの昆布浅漬け

ごま油と塩奴

コメ

味噌汁

 

 

30日

鶏肉のマヨ照り焼き

きゅうりの昆布浅漬け

サラダ

こめ

味噌汁

 

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