やましーのなやましぃご飯 2019年 3月

1日

以前作ったシチューにパスタ混ぜただけの手抜き飯

ツナサラダ

 

2日

 

 

すごいうまい肉じゃがいやほんとアルテメットうまいからこれん

サラダん

味噌汁ん

海苔ん

こめん

 

 

4日

 

 

肉じゃがリメイクカレー

ホウレン草とエリンギとベーコンのソテー

サラダ

味噌汁

 

5日

 

 

鶏肉とナスとピーマンのオイスターソース炒め

サラダ

なっ豆腐

味噌汁

こめ

 

 

6日

 

豚肉と白菜とエリンギの中華炒め

かに玉

サラダ

味噌汁

こめ

 

7日

 

 

焼きソーメン

ツナきゅうり

味噌汁

 

 

 

8日

 

 

豚丼

サラダ

味噌汁

 

 

11日

 

昨日買い物に行けなかったのでご飯が用意できず....

スーパーでの刺身と惣菜を皿に移しただけでございます....

 

12日

 

スーパーで買った牛肉とニンニクの芽の味付きの炒めるだけのやつにかさましでキャベツ入れたやつ

サラダ

味噌汁

ほうれん草とベーコンソテー

豆腐

こめ

 

13日

 

白身魚のバジル焼き

ツナきゅうり

ソーセージ

味噌汁

こめ

 

14日

 

ささみのみぞれ煮

サラダ

豆腐

味噌汁

こめ

 

15日

 

焼きそば

味噌汁

 

16日

 

豚肉と小松菜の卵炒め

サラダ

コンソメスープ

こめ

 

18日

 

鮭の塩焼き

サラダ

ほうれん草のおひたし

味噌汁

こめ

 

19日

 

ほうれん草と白菜キャベツ豚肉炒め

ほうれん草のおひたし

ほうれん草の味噌汁

韓国海苔奴

玉子焼き

こめ

 

20日

 

プルコギ丼

サラダ

味噌汁

ほうれん草のおひたし

 

21日

 

 

バジルチキン

サラダ

味噌汁

ほうれん草のおひたし

こめ

緑の大根おし

 

22日

 

豚バラとほうれん草ともやし炒め

オニオンスライス

いぶりがっこ

こめ

味噌汁

 

23日

 

そぼろ丼

味噌汁

豆腐

いぶりがっこ

 

24日

焼きそば

スープ

カニクリームコロッケ(スーパーの惣菜)

 

26日

 

緑の大根おろしを使った和風パスタ スープ トマト

緑の大根おろしを使った和風パスタ

スープ

トマト

 

27日

 

唐揚げ

サラダスパ

スープ

こめ

 

28日

ハッシュドビーフ

ポテトサラダ

 

29日

豚のテリマヨ丼

ポテサラ

味噌汁

30日

ささみとキノコのクリームパスタ

きゅうり

 

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