やましーのなやましぃご飯 2019年 10月

7日

冷しゃぶ

ご飯

お味噌汁

8日

豚ロース肉の味噌焼き

ご飯

お味噌汁

9日

メンチカツ

のりご飯

冷奴

お味噌汁

サラダ

15日

たらのバターソテー

サラスパ

コールスローサラダ

きゅうりの浅漬け

ご飯

味噌汁

16日

マーボーナスピーマン

きゅうりの浅漬け

サラダ

ご飯

お味噌汁

17日

鶏ムネ肉のみぞれ煮

サラダ

ご飯

お味噌

18日

豚肉と小松菜と人参と卵のあんかけご飯

浅漬け

チョレギサラダ風サラダ

お味噌汁

19日

肉豆腐

しめじのごま炒め

浅漬け

ご飯

お味噌汁

23日

ポークソテー

サラダ

浅漬け

お味噌汁

ご飯

24日

親子丼

浅漬け

キムチ

お味噌汁

ご飯

塩ごま油豆腐

28日

カルボナーラうどん

浅漬け

29日

しらす丼

お味噌汁

浅漬け

30日

プルコギ

サラダ

浅漬け

ご飯

味噌汁

31日

鯖の塩焼き

ご飯

お味噌汁

ツナマヨ人参

浅漬け

 

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